Noniin vihdoin ja viimein sain tämänkin aikaiseksi! :D Johan oli aikakin
|
aamuni alkaa 75 mikrogramalla tyroksiinia |
tosiaan joka aamu LÄÄKKEET naamaan ja sen jälkeen pitää odotella 30 min että voi syödä.. Siinä välillä pakkasin salikassin kuntoon.
|
sen jälkeen aamupala |
aamupalaksi mansikkasmoothie, 3 dl vettä, red bull, kaksi siivua mustaa emmentaalia, kaksi siivua metukkaa, kaksi kpl kalaöljy + omega 3 kapselit ja d-vitamiini.
|
lähdin salille |
en ottanut salille kameraa mukaan, koska se on turhaa. Joten tässä lähtökunnossa :D
Salilla kului 55 min + venyttelyt 10 min. Sain 5 leukaa 30 sek tauoilla ja olivat muutenkin melkein puhtaita. Jes, ei oo ennen niin montaa mennyt. :)
|
lounas |
salin jälkeen tulin kotiin ja kaamea nälkä! Pinaattikeittoa, 3 dl kivennäisvettä, kalaöljyt + omegat ja keitetty muna :) Taisi yks metukan siivukin mennä ennen lähtöä.
|
jonka jälkeen kävimme ikeassa ostamassa uuden petauspatjan |
meidän on jo pidemmän aikaa pitänyt ostaa uusi petari ja nyt kun ne ovat 15 % alennuksella, niin kävimme hakemassa.
|
päivällinen |
jonka jälkeen tuli kaamea makeanhimo ja päättelin, että kannattaa syödä. Tomaattikeittoa basilikalla ja valkosipulijauheella. 3 dl vesi ja yksi emmental siivu.
|
kissojen ruuat |
siinä syödessäni mietin, että tarvis purkaa noi kissojen ruuat tonne kaappiin. Joten tuumasta toimeen.
|
matin helpot ristikot |
jonka jälkeen aivojumppaa ja television katselua.
|
välipala |
edelleen kauhea makeanhimo, tuntuu ettei siihen auta nyt yhtään mikään. Ugh. Eli vadelma-mustikkakiisseliä, kivennäisvettä 3 dl ja pari siivua metukkaa.
Loppuilta meneekin varmaan koneella dataillessa tai töllön katsomisessa. :P
Moi!
VastaaPoistaMä haluaisin kokeilla ACKD-dieettiä, kun paino tippuu niin hitaasti muuten. Haluaisitko jakaa kokemuksia sähköpostilla? :)
Laita osoite niin ollaan yhteydessä. :P
VastaaPoista