Bileet

Oltiin tossa muutama viikko takaperin taas tamppausbileissä. Katselin vähän googlen kuvahaun avulla erilaisia meikkejä ja päätin kokeilla tehdä vähän erilaiset meikit kun yleensä. Kulmakarvoista tuli nimittäin fuksianpunaiset / pinkit :D Tällä kertaa mulla oli kauhea vaatekriisi, enkä oikein keksinyt mitään kovin "hohdokasta" päälle. Luvan sai toimia neonpinkki toppi + maastocaprit. Ja tukassa tottakai vähän pidennyksiä :)

kokonaisuus

hahahahaaa ei tää elämä nii vakavaa oo :D

Taas manasin kun mulla ei oo kunnon reivauskuteita. Nyt ostelinkin jo vähän jotain lisää ja toivottavasti ens kerralla ei mee kahta tuntia siihen, että mietin mitä ihmettä laittaisin päälle :)

Taas tällanen monen asian postaus :D tossa viime viikolla kaveri laittoi facebookkiin statuksen, että "niin monta kuin tästä tykkää, niin monta päivää olen herkkulakossa". Itse päätin tehdä saman sunnuntai-iltana. Maanantaina aloitin homman, mutta kirjoitin vielä statukseen, että tähän iltaan klo 23:59 mennessä tykkäykset huomioidaan. Mulle tuli 38 tykkäystä eli tuonne syyskuun loppuun. Itse ajattelin vähän lisätä panoksia ja vedän herkkulakon synttäreihin asti, jotka ovat lokakuun alussa. Tänään olikin yhdet kakkukahvit ja selvisin kunnialla ;) Kyllä siinä muutaman kerran sai sanoa, että "ei ei ei en ota nyt mitään, en halua ottaa mitään" :D Ja jälkikäteen oon tyytyväinen, etten ottanut sitä kakkua (vaikka AH se näytti älyttömän hyvältä) ku tiedän, et olis tullut vaan paha olo. Kesällä mulla on siis tullut +4 kg ja haluan ne mahdollisimman nopeasti pois :P

PS. Mut kutsuttiin Kisakallioon haastatteluun! Se on kahden viikon kuluttua ja mua jännittää nyt jo ihan sikana. IIK! Mä niin toivon, että pääsen sinne! Pitäkäähän mulle kans peukkuja! Kuulemma saa sen tiedon aika nopeasti haastattelun jälkeen. HUI!

Makeover by Mortianna

Olin viikonloppuna YÖ-kyläilemässä Helsingin suunnalla Mortiannan luona. Edelliskerralla kun olin kyläilemässä, tehtiin mulle goottimeikit. Tällä kertaa tehtiin kokonainen makeover, josta voi myös lukea Miian blogista.

Suurinosa teistä tietääkin, miltä mä näytän ihan normaalisti, mutta laitan tähän vielä kuvia mun "perustyylistä" ennen makeoveria ja sen jälkeen.

Muutama ennen kuva

tässä aika perus minä, farkut + joku paita / toppi

käytän myös huppareita

viel pärstäkuva

eli oon tällanen "perustylsä" ihminen :D Mä jaksa mitää muotii seuraa! :P Eikä mulla oo pahemmin kroppakuvia otettu, yleensä kaikki on pärstästä :D

Mutta niin, tässä sitten: vaatteet, meikit, hiukset ja valokuvaus á la Miia! Kun pääsin kurkistamaan peilistä olin ihan häkeltynyt ja kiljahdin jotain epämäärästä enkä saanu hetkeen mun typerää ilmettä pois naamalta! OLIN NIIN KAUNIS! ja tässä kuvat!!

Mitäs pidätte? :)

Ja muistakaahan käydä kommentoimassa tuohon videopostaus tekstiin!

Omt-fysioterapiakäynti

Ja taas lisää uusia lukijoita! kivaa! :))

Olin eilen omt-fysioterapeutilla ton mun jännityspäänsärkyni ja sitten edelleen ton selän takia (hajos sillon loppuvuodesta). Jännää, miten se kyseli ja osas kommentoida jopa vähän kilpirauhasen vajaatoiminnastakin :o Mut hyvä vaan!

Jokatapauksessa, selvisi syy niihin järkyttäviin jännityspäänsärkyihin ja sit sain lisää jumppaa. Jännityspäänsäryn syy on se, että niskan ja hartioiden alueella on enemmän pinnalliset lihakset työssä ja ne yrittää kompensoida kaulan / niskan syviä lihaksia. Eli lihastyö ei oo tasapainossa. Sain tähän oman jumppaliikkeen ja ft sanoi, että lääkkeiden otto on ihan turhaa koska kun ne mun niskat ja hartiat ovat jumissa niin ne lääkkeet ei tavallaan pääse sinne oikeaan paikkaan.

Selän syville lihaksille sain myös jumppaliikkeitä ja näitä kaikkia on tosiaan tehtävä päivittäin! Ja pakko tehdä, kyllähän noi huomaa heti jos on laiskotellut.. Kuukauden päästä on kontrolli ja katsotaan miten homma lähtenyt käyntiin ja saan luultavasti lisää jumppaliikkeitä sitten.



Oon tässä viime aikoina alkanut opettamaan yhtä tuttua / kaveria tankotanssiin, oltiin viime lauantaina treenaamassa ja tuntu itsestäkin ihan älyttömän hyvältä kun opit on mennyt perille ja tää kaveri on kanssa ihan fiiliksissä :D

Pitäis tässä joku päivä ottaa itseään niskasta kiinni ja alkaa jo suunnitella sitä koreoo sinne Tampere Open Showcaseen. Vaikka enhän mä nyt vielä mitenkään voi tietää, et pääsenkö sinne edes mut :D

Itselläkin on tullut tässä viimeaikoina tankoilun osalta kehitystä, sain vihdoin ja viimein sen ilma-invertin! Tosin en oo sitä koskaan mitenkään kovin säännöllisesti treenannut, mutta vihdoin sain sen. Ja on muuten vielä ihan alkutekijöissään, mutta toivottavasti saan parannettua sen kauniiksi tuonne open showcaseen ;) mulla on tässä ihan sikana kaikkia hienoja ideoita siihen koreoon ja mä toivottavasti handlaan ne kolmen - neljän kuukauden päästä hyvin. (Sillon pitäis olla koreo kokonaan kasassa ja sit vaan hioo hioo hioo NILKAT!!)

ja tässä teille ihana video mun räpellyksestä :D on muuten sit ihan miälenvikast juttuu tos, mut saattepahan päivän naurut :D

ps. lauantaina pitkästä aikaa reiveihin, ihanaa päästä taas meikkaamaan ja laittautumaan kunnolla! Lupaan laittaa kuvia sitten! Tosin asustus tulee olemaan aika samanlainen kun Millennium 2012 bileissä.

Laiska bloggaaja taas linjoilla :D

Joo, miten sitä tuntuu ettei ole aikaa kirjoitella tänne mitään.. Noh, nyt onneksi taas on sellainen hetki että ehtii jotain rustailla. Ja kannattaako sitä sitten loppupeleissä jotain turhaa schaibaa kirjoitella :D

Ärsyttää muuten kun puhelimella lueskelen teidän blogeja ja siinä tosiaan on vain se lukumahdollisuus eli kommentoiminen jää todella vähälle :( Mulla on siis android puhelin ja tällä hetkellä käytän google reader ohjelmaa kun se bloggerin oma ohjelma oli ainakin joku aika sitten ihan kikkare. Luetteko te puhelimella blogeja ja mitä ohjelmaa käytätte?

Nyt taas tuli omalle kohdalle muistutus siitä, ettei vaakaa kannattaisi välttämättä seurata varsinkin jos treenailee vähän enemmän.. Tai no, en mä nyt tiedä treenaanko mä edes mitenkään paljon, kun välillä on niitäkin viikkoja jollon tuntuu ettei saa mitään aikaan, vaikka liikuntatunteja takana neljä.. Parempi sekin kun ei yhtään mitään! Mutta niin, tässä muistutus myös teille muille että se mittanauha ja vaatteet on paras mittari omalle laihtumiselle / tiivistymiselle!

33" 32" 31" 30"

Tässä hyvä esimerkki farkuista. "Onneks" mulla oli vielä noi suurimmat jossain kaapin pohjalla niin pystyi tällaisen vertailukuvan tekemään :D

Itse jaksan koko ajan märistä siitä kun "mä haluun olla normaalipainonen, vitun 3 kiloo kun ei lähde millään BYHYHYY". SIIS NIIN PÖLJÄÄ!! :DD Miks sitä pitää olla niin pöljä eikä olla tyytyväinen siihen että kroppa kuitenkin tiivistyy koko ajan? Vaik olishan se kivaa olla normaalipainonen 0:)

Jotenkin jännä juttu on se, että silloinkin kun painoin 10 kiloa vähemmän kuin nyt niin mulla ei ole koskaan ollut 30" farkkuja. Siis ei koskaan!

Toisaalta mietin, että kuinka paljon vaatekootkin ovat muuttuneet ajan myötä. Onko 30" farkut nykyään saman kokoiset kuin ~10 vuotta sitten? Harmi kun ei oo mitään teini-iän farkkuja missään jäljellä :D Pienen farkkukoko tätä ennen mulla on ollut 31".

Tää 30" oli yhdessä vaiheessa mun tavoite mihin halusin päästä. Nyt olen siinä tavoitteessani, mitäs nyt sitten? En tiedä.. Uusi vaatekokotavoite? Jaa'a.. AINAKIN haluaisin noi läskit lihasten päältä pois. Eli kiinteämpi / lihaksikkaampi kroppa kiitos! Varsinkin jalat ja pylly kaipaa jotain tehotreeniä... Olenkin nyt alkanyt vetää HIIT treeniä salilla juoksumatolla.. Eli HIIT on siis high intensity interval training. Mä olen nyt tehnyt ekaa settiä, joka kestää neljä minuuttia, ensi viikolla pitäisi tehdä jo viisi minuuttia, huhhuh. Treeni tehdään siis niin, että ensin hölkätään 30 sek, sitten juostaan niin kovin kuin jaloista lähtee 30 sek. Näitä vuorotellen niin, että ajaksi tulee se 4 minuuttia. Hölkkäosuuden ideana on se, että syke ehtis laskea siinä välillä mutta mulla ei ainakaan sykkeet laskenut mihinkään :D Pystyin kuitenkin tekemään ekan treenin ihan ok.. En tosin tiedä "kuinka fiksua" on tehdä tota salireenin yhteydessä mutta veikkaisin että parempi tehdä tota ylipäätään.

Hehe, oli pakko sensuroida naama ku oli niin typerä ilme :D Mutta siis tässä vatsa vedettynä sisään ja lihakset jännityksessä. Tolta sais kyllä vatta näyttää koko ajan muutenkin, KIITOS ! :D

Tuntuu että vatsa, perse ja reidet on ne vaikein osa-alue tässä koko hommassa.. Ja mietin myös että onkohan mun treeni oikeanlaista mun haluamalle kropalle.. Personal trainer olis kiva, sillee et tapaamisii / yhdes treenaamisii olis joku 5 kertaa. Mutta, ehkä sitten kun voitan lotossa :D

Mukavaa sunnuntai-iltaa!

ps. Ainiin, kilpirauhasen kanssa mennään taas takapakkia ja odotan "innolla" että pääsen labraan ottamaan uudet arvot ja toivottavasti lääkitystä nostetaan tai keksitään että missä taas mättää.. Uusi rautakuuri saattaa olla edessä. Ja olen alkanut tutkimaan kaikenlaisia superfoodeja, ruokalisiä jne jotka vois auttaa.

Itsensä hemmottelua oikein olan takaa

Kuten aiemmin mainittu tässä blogissa ei varsinaisesti ole mitään aihetta joten voinkin höpötellä mistä tahansa :D

Joten aiheeseen, eli itsensä hemmotteluun. Mulle tulee välillä joitan ihme "kausia" jolloin on ihan pakko ostaa vaatteita ja nyt tuli samalla myös kenkäkuume! Asiaa ei auta yhtään se, ettei pahemmin olisi varaa.. Mutta tossa viikolla kun mua väsytti ja olis pitänyt tankoilla niin siihen vitutukseen sitten tilasin henkalta vaatteita :D Lisäks mul on tullu joku ihme juttu leopardi -kuvioon! Voi luoja, kaikki alusvaatteet, mekot yms missä on leopardia ni mä oon ihan että "VOOOOI KU IHAAANA!!!" :D Joskus muistan vannoneeni etten koskaan osta mitään eläinkuosia. Kuinkas sitten kävikään :D

UHH!

No koska mulla oli myös se (korko)kenkäkuume niin menin sitten ja ostin ihka ensimmäiset Iron Fistit!

Noista olis ollut myös valkoiset mutta.. Niin ja en todellakaan tiedä missä noitakaan ikinä käytän MUTKU ne on Iron Fistit ja hienot sellaiset xD

Ja noita mustia en löytänyt muualta kuin Ebayn UK sivustolta. MM, ens viikolla pitäisivät tulla ;)

käärmenainen :D

Mutta tässä nyt oli yksi osa itsensä hemmottelusta. Toinen osuus oli eilen saunassa, kun muistin yhtäkkiä että olin ostanut kasvonaamion. Kyseisen naamion piti kirkastaa ihoa mutta en mä mitään erityistä huomannut :D Iho tuntui kyllä todella sileältä tuon naamion jälkeen. Kun aika tuli ottaa se pois, olo oli kuin käärmeellä :DD

Lopuksi vielä päätin että voisipa vielä kuoria koko vartalon joten sekin tuli sitten tehtyä :) Lopuksi vielä kosteusvoiteet koko kroppaan ja naamaan. Olo oli kuin uudesti syntyneellä <3 :)

Tuollaisista hemmotteluista tulee aina niin kiva olo, vaikka ne ei olisikaan mitään erityisen ihmeellisiä. Tänään mun tekis mieli kokeilla tehdä jotkut ihanat meikit mutta niin.. Tai lakata kynnet jotenkin kivasti! En mä ole edes lähdössä yhtään mihinkään. Mutta mietin asiaa :D Kivaa pikku puuhastelua :)

Millaisia hemmottelutapoja teillä on?

Mitä tähänkin nyt kirjottas

Hihi, tilasin tuossa n. viikko sitten ebayn kautta salihanskat, sellaiset pinkkimustat. Tulivat tänään ja tuntuivat hyviltä, eikä maksanut kuin 15 € postikulujen kanssa :)

Lisäsin uuden välilehden, nimittäin liikunnat. Siellä näkyy aina viimiseltä kymmeneltä viikolta miten oon jaksanut liikkua. Tosin nyt sieltä on kahdelta viime viikolta ja tämä tuleva viikko. Viime viikko meni tosiaan ihan penkin alle, mut ihan hyvä tollanen rento viikko toisaalta :D

Tää blogi on kyllä mennyt nyt aika laihdutus / treenauspainotteiseksi viime aikoina, mutta yritän välillä postailla jotain muutakin :D

Oltiin sunnuntaina kissanäyttelyssä ja voi luoja miten ihania kissoja siellä taas oli <3 Silittelin sellaista Somali -rotuista kissaa ja oli niin silkkinen turkki että huh <3 ja melkeinpä ihastuin kyseiseen rotuun niin paljon, että aloin tosissani miettimään josko sellaisen ottaisin :D tosin kelpais mulle sellanen puolpitkäkarvanen maatiainenkin <3

Muutama viikko sitten mulla oli kaveri täällä yökylässä ja käytiin sitten vähän bailaamassa. Ostin uuden mekon kun kaveri oli sellaisen löytänyt ja tuumasi et sopis mulle. Tadaa.

Vähän kyllä huono valo tuossa, otettiin myös salaman kanssa, mutta se olikin sitten jo ylivalottunut.

Mun ulkonäköä on viimeaikoina kehuttu ja olen kieltämättä ollut vähän hämmentynyt :D Mutta kivalta se tuntuu silti :)

Ensi viikolla sinksataan taas kilpparilääkkeiden kanssa ja toivon, että sais taas vähän lisää puhtia päiviin.

Nyt vähän telkkaria, sitten iltapalaa ja nukkumaan, kuulemisiin!

Viikonlopun shoppailut

Kävin perjantaina ja tänään shoppailemassa :)) Kaikki tulivat tarpeeseen, joten tässä pieni kuvaspäm!

perus legginsit, näitä tarvii aina

vaaleat farkut, kokoa pienemmät kuin viimeksi :)

urheiluhousut

sukkahousut, joita en muuten juuri koskaan käytä :D ehkä vihdoin ja viimein.... :)

toiset urheiluhousut

shock absorber urheiluliivit

ihana urheilutoppi tankoiluun <3

hieman kiiltävä neule :)

aiwan hirweeen ihana neonpinkki toppi <3

uusi reenikassi, ihana <3<3

uudet sali / jumppakengät

Sitten vielä ostin uudet talvikengät, joista en löytänyt kuvaa ja olen niin laiska etten jaksa digikameraa kaivaa esiin ;D

Vielä tarvitsisi ostaa uudet tankoilushortsit (mielellään tollaiset pinkit kuin tuo toppi!!!), ehkä joku toinen neule tai joku paksumpi paita talvea varten ja töihin haluaisin sellaiset mustat joustavat housut. Ei mitkään jakkupuvun housut mutta vähän sen tapaiset kuitenkin. nuorena mulla oli aina sellaiset ja nyt ei löydy mistään! Johan on kumma.

Tuntuu tosi kivalta, että kroppa on kaventunut tai ainakin siltä tuntuu. Mutta toisaalta taas ei, koska kohta olen vyötäröstä alaspäin sellainen tasainen pötkylä enkä missään nimessä haluaisi! Oon aina ennen ollut selkeä tiimalasi.

Lopuksi pari tankoilukuvaa :)

Hymyilyttää :)

Mortonki pöytään!

Viime päivinä on tapahtunut aika kivoja asioita.. Mua pyydettiin Turun erotiikkamessuille tuomaroimaan Best pole dance impro ohjelmaa. Kyseessä siis seuraavanlainen juttu:

"ohjelmanumero esitettävä 3 min aikana, koska kyseessä on improvisointi, musiikki selviää vasta paikan päällä. Vaatteiden riisuminen (striptease) KIELLETTY, miehillä saa olla yläkroppa paljaana."

Että sellaista, tulee varmaan olemaan hauskaa. Voittaja saa tuosta itselleen X-pole xpert (kaksoistoiminto) tangon, 45 mm paksuinen ja materiaali messinki. Sinne vaan improomaan ;)

Sitten, ilmoittauduin tällaiseen koulutukseen:

"FIPO Basic Trainer on tarkoitettu tankofitneksen peruskoulutukseksi.

Koulutus antaa valmiudet perus Fitpole tuntien ohjaamiseen. Koulutus toteutetaan intensiivikoulutuksena kahtena päivänä yhteensä n.10h mittaisena. Vaatimuksena on kokemus ryhmäliikuntatuntien pitämisestä ja/tai aikaisempi kokemus/harjoittelu tangolla.

Opetuksen pitää ja FIPO -sertifikaatin myöntää Tracey Simmonds. FIPO Basic Trainer -koulutus tulee olla suoritettu tuleviin FIPO Advance ja Pro Trainer koulutuksiin."

Niin, muistinko kertoa että ensi syksynä haen Kisakallioon opiskelemaan itselleni liikunnan ammattitutkinnon, ja tuo tanko peruskoulutus varmasti auttaa sinne pääsemisessä :) Ja ompahan sitten virallinen paperi että saan ohjata alkeistunteja!! JEE.

Viikonloppuna on kauppakeskus Myllyssä mahdollisuus mennä kehonkoostumusmittaukseen, joka maksaa 5 €. Se on siis se InBoby mittaus, kävin tänään varaamassa sinne ajan.. Hiukan pelkään että tulee karuja lukemia, mutta ompahan varmaan hieman tarkempi mittari kun mun kotivaaka :D

Laihdutuksen kannalta on tullut toppi. Tosin, en oo nyt viime aikoina panostanu tohon syömiseen kunnolla :( Eli on tullut syötyä liikaa kaikkea hiilarimössöä.. Vähän kyllä harmittaa, että miten tähän tilanteeseen taas päädyttiin.. Ja nyt mietin, että vetäiskö syyskuun Go Fat Go -dieetillä.. OHO, tajusin että se tarttis ylihuomenna sit aloittaa :D

Ainiin! Tässä vielä kuva

Kun ostin nuo housut, taisi jäädä ainakin viidestä sentistä kiinni, että ne menivät kiinni. Ja nyt ne on noin isot.. Hiukan jotenkin naurattaa. Tänään kävin ostamassa uudet farkut ja tarkoitus olisi ostaa myös jotkut perus mustat vähän siistimmät housut.

Että sellaista, palataan taas jossain välissä. Mulla alkaa tässä blogien luku-urakka, oon ihan jäljessä kaikesta kun ei oikein koneella ehdi pahemmin istuskella!

Mihin tämä aika häviää?

Musta tuntuu et päivät ja viikot menee nykyään ihan sairaan nopeesti. Vaikka toisaalta en edes kovin hyvin viihdy nykyisessä työssä, niin työpäivätkin menee melkein sormia napsauttamalla o__O

Eikä mulla nyt taaskaan ole tänne juuri mitään asiaa, kunhan löpisen lämpimikseni :D
Eniweis, paino ei oo noussut takaisin joten sanoisin että ACKD-dieetti oli ihan hyvä homma. Oon nyt hyvin pysynyt tossa tavotteessa eli hiilarit alle 70 g / pvä.. :) Liikunta on kyllä jäänyt taas vähemmälle ja harmittaa. Syy löytyy heti ensimmäisestä lauseesta! Aika vaan menee niin nopeesti ettei ehdi (joopa joo, tekosyitä xD).
Mua oikeesti harmittaa et toi sali on kiinni ja olin ajatellu et jos ostaisin johonkin muuhun jonkun vaikka 10 kerran kortin, mut enpä ole sitäkään saanut aikaiseksi!

Painokin olisi varmaan viime viikonloppuna päässyt alle 73 kilon, mutta olin Vantaalla kyläilemässä ja tuli juotua, joten tulos lauantai aamuna oli +-0. Tosin se oli kaverin vaaka, joten ei mitään hajua mitä oma olisi näyttänyt.

Nyt pitäis oikeesti skarpata ton liikunnan suhteen! Pyllyjumppaa etenkin pitäis tehdä et ton löllyvän ällötyksen sais piukeeksi :DD

Yks asia muuten "ärsyttää", koska mun ei oo nyt mitään järkeä ostaa uusia vaatteita JOS JA KUN vaan saan nää loput 5 kiloo vielä pois. Mulla meinaan nyt jo melkeen kaikki housut on sellasia löysiä ja jotkut roikkuu pyllystä ja pahasti. Lisäks mä käytän kokoajan jotain rikkinäisiä housuja ku ei viitti ostaa uusia.

Kesävaatteitakin olis kiva omistaa, esim. joku kiva kesämekko. En vaan tahdo löytää sellasta mistään. Mä en muuten oo yhtään kesä-ihmisiä nykyään :o ärsyttää ku pitäis kulkea ulkona melkeen puol-alasti (miksei tää tankoilussa ärsytä :'D) ja ei saa unta, ei voi treenata tangolla ku hiki valuu yhtä kovin kun niagaran putoukset. Ja tämäkin tuli todistettua sunnuntaina kun olin taas Espoossa tankoilemassa. Eikä sillon ollut kuin 21 astetta lämmintä. Kaikki muut on valittanu kylmästä alkukesästä ja sateista, mä oon nauttinut. En oo kahtena aikaisempana kesänä pystynyt todellakaan treenaamaan heinäkuussa!

Joka tapauksessa, nyt lueskelen kauhean kasan muiden blogeja ja sitten untenmaille.

Sekalaista seurakuntaa

Morjensta pöytään ja pahoittelut hiljaisuudesta. Mun on monesti kirjoittaa tänne, mutta ei ole ollut mitään jutuntynkää niin mitä sitä turhaan sitten jauhaa. Tosin ei tässäkään postauksessa pahemmin asiaa tule olemaan :D

Jokatapauksessa, ACKD-dieetin jälkeen on alkanut vhh-ruokavalio hyvin. Hiilarit on pysyny alle 70 g / pvä joka on hyvä asia. Pitkin viikkoa on paino ollut sama, mutta toivon että huomenna notkahtaa alaspäin kun saa kunnon yöunet alle. Pitäis ne jälkeen kuvatkin saada otettua :D Tässä esimerkki tämän päivän päivällisestä.


-100 g naudan paistijauheliha (raakapaino) paistettuna rypsiöljyssä
-salaattia: salaatinlehti, kurkku, paprika, tomaatti ja salaattisiemeniä. hesen talon kastiketta.
-lasi vettä

njam.

Lounaalla oli samanlainen salaatti mutta lohen kanssa.



Eilen illalla väänsin mustikkarahkaa (2 dl kerma, 200 g mustikka, 250 g ehrmann, 1 tl vaniliinisokeria). Ja sitä oli siis aamupalana tänään. Mutta se näistä ruokalöpinöistä, kyllä kerron lisää jos kysytään :D

Mulla on ihan hirveä ikävä salille. Mä siis käyn uimahallissa salilla ja uimahalli on nyt pari kuukautta kiinni. Mä haluan treenaamaan jalkoja ja vetämään leukoja! Niin ja olkalihaksia... Pakko kai mun on ostaa johonkin salille 10 kerran kortti :D ei tästä muuten tule mitään. Sain viimeksi kaksi leukaa putkeen ja molemmat oli lähestulkoon puhtaita. Ja olkalihaksissa siirryin viiden kilon painoihin. Hah, kattelin jostain vanhasta saliohjelmasta että tein niitä kahden kilon painoilla :D Hyvin tää tankoilu kehittää noita olkalihaksia :)

Uudet kengätkin tuli testattua tangolla ja on aivan ihanat jalassa! Johtunee siitä et kerrankin mulla on just oikeen kokoset kengät.. Pari kuvaa :)

perhonen

timantti

Mua muuten harmittaa Turun huono tankotanssin ohjaus. Ei se nyt siis mistään pahimmasta päästä ole, mutta kyllä mun mielestä opettajien pitäis tietää pyörähdykset ja liikkeet oikein. Ja jos ranteet hiertyy pyörähdyksissä se ei ole mikään "no sellasta sattuu" vaan tekniikka on silloin väärä. Ranteiden ei kuuluisi nirhaantua.. Mun melkeen tekis ite mieli perustaa tänne paikka, mutta ku mulla vasta se tekniikka onkin ihan pyllystä ku olen kotona suurimmaks osaks kaiken oppinu. Eli tarvis päästä kunnon opetukseen pitkäks aikaa jotta pystyis opettamaan muita. Jotenkin on vaan sellanen olo, että täällä voi kuka tahansa opettaa tankotanssia. Tekniikasta viis. Verrataan vaikka jotain voimistelua tms teknistä lajia, ei sitä missään nimessä voi (tai no varmaan "voi") opettaa sellainen jolla ei ole teknisistä asioista kunnolla tietoa. Mutta tääkin asia johtunee siitä, että tankotanssi on täällä niin "uusi" juttu kuitenkin.. Eikä ole mitään ns. lajiliittoa kuten monilla muilla urheilulajeilla on. Mutta se siitä... Pitäis uskaltaa antaa palaute suoraan oikeaan paikkaan, mutta mikäs mä olen arvostelemaan kun en ole minkään liikunnan ohjaaja :D

Huomenna sitten lähetään mökille ja odotan innolla grilliruokia ja salaattia.

Mukavaa juhannusta kaikille!

Kilppariarvot ja jotain

Noniin, sain jo tossa oikeastaan vähän yli viikko sitten tietää mun uudet arvot liittyen tohon kilpirauhaseen. Lääkärillä en ole vielä käynyt, joten en tiedä onko nostoa tiedossa, mutta veikkaan ettei näillä arvoilla:
TSH 0.93 (viitteet 0.3-4.5) ja T4V 18 (viitteet 10-21). Tosin itse ajattelin ehdottaa että jos puolikkaalla "lasten" tabletilla nostais ja jos alkaa tuntua liikaoireilta ni takasin 75 mikroon.

Tosiaan heti esiintymisrumban jälkeen iski taas flunssa. Mulla on nyt kolme kertaa ollut flunssa neljän viikon välein. Hiukan rasittavaa.. Into olis harrastaa liikuntaa mut sit on tällanen. Ja nyt ku on vaan maannut taas pian viikon ni alkaa se liikunta-intokin kadota. En tykkää!

Lupasin kertoa tulevasta dieetistä. Tiedän, että tämä aiheuttaa monissa ristiriitaisia tunteita ja varsinkin terveellisesti laihduttavat varmaan haluaisi murhata mut :D Mutta siis mä oon 2 vuotta tapellut näiden kilojen kanssa ja nyt tuli seinä vastaan. Nyt on pakko tehdä jotain radikaalia. Joten aion vetää 2-4 viikkoa ACKD-dieettiä. Ajattelin tehdä sitä varten ihan oman välilehden, ottaa ennen ja jälkeen kuvat sekä mitat. Keskiviikkona on tarkoitus aloittaa, oikeastaan mun piti aloittaa jo tämän viikon keskiviikkona mutta en uskaltanu tässä flunssassa vielä.

Tilasin muuten toiset niistä pinkeistä kengistä ja nyt odotan niitä innolla :)

Halloota päivää!

Noniin pitkästä aikaa ehdin taas teille lörpöttämään! Ensiksi tervetuloa uudelle lukijalle vielä kerran :) Heti tähän väliin kysymys, että pitäiskös mun tehdä välilehti jossa kerron itsestäni? Ettei sitten aina uusien lukijoiden tarvitsisi etsiä ekaa postausta?

Jokatapauksessa tuntuu, ettei nykyään ole aikaa oikein mihinkään :o Mihin se aika sitten menee? Tässä esimerkki viimeviikosta, voih näkeekö tuosta edes mitään :D






Ja tällä viikolla kertyy vielä enemmän. :)) Sunnuntaina kävin kävellen hakemassa nyt sitten sen sykemittarin, Suunto M4 oli lopullinen valinta ja on muuten aivan ihana :P Mutta mietin noita lukemia mitä se sanoo mun liikunnoista :o esim. eilen menin pyörällä töihin ja yhteensä noilla matkoilla tuli kulutettua 438 kaloria. Tai näin mun mittari sanoo! Mä vaan mietin, että kuinkahan paljon siellä salilla sitten kuluu :o No huomennahan se selviää! Odotan mielenkiinnolla... Oon merkinnyt kiloklubiin tämän viikon liikunnat ja laittanut noita mittarin kaloreita sinne ja tällä viikolla saisi joka päivä vetää ruokaa napaan 1800 kaloria. Ja toi lukema kasvaa ku merkkaan noita sykemittarin kaloreita tonne.. :D Huhhuh.. En mä keksi mitä mä sit niin paljon syön :D

Tänään myös mulle kotiutui ne juoksukengät jotka tilasin. En kyllä tiedä milloin ehdin niitä käydä testaamassa :)) Varmaan viikonloppuna voisi käydä kokeilemassa.. Nyt tässä sulattelen ruokaa ja aion myöhemmin tankoilla.

Mulla on muuten tällainen ihmettelynaihe. Onks toi yhdyssana :D Kuitenkin, töissä oon vähän seuraillut että mitä meidän normaalipainoiset / hoikat tytöt syö.. Arvatkaas.. No enhän mä tiedä kuinka paljon ne harrastaa liikuntaa ja mitä ne syö kotona. Mutta vastaus: höttöhiilareita. What? Nii, en mä nyt vaan taas ymmärrä tätä yhtälöä. Mä yritän jatkuvasti syödä hyvin ja terveellisesti ja en laihdu. Mulla on myös useita normaalipainossa / hoikassa kunnossa olevia kavereita ja nekin voi syödä melkeen mitä vaan, eikä ne lihoa.. Ja tarkoitan tässä just nyt noita höttöhiilareita ja muita ei-niin-terveellisiä-ruokia. Ei vaan mahdu mun pääkoppaan nyt tämä.. :D

Mä löysin tässä mun unelmakropan.. Miksei näitä voi saada jostain lähikaupasta tai vähintään urheiluliikkeistä... xD

siis niin ihana! Ja on varmaan salilla vietetty tuon eteen ihan kiitettävästi aikaakin..

Mä en nyt tähän hätään muista, että oliko mulla muita aiheita, ei ainakaan ollut puhelimessa muistissa muita asioita joista olisi tarvinnut kirjoittaa :D

Mä oon vaan todella iloinen et oon saanut "oman itseni takaisin", kun vihdoin tuo kilpparilääke auttaa! Sen asian tiimoilta tarviskin päästä taas labroihin...

Kumpi kampi?

Kävin tällä viikolla ostamassa Intersportista Footbalance pohjalliset ja samalla kalastelin tietoa, että ostaessani uudet juoksukengät tarvitsenko mahdollisesti jotain tukia kenkiin. Ihan "normaali" askellus mulla, joten netistä sitten lähti tilaukseen nämä Asicsin juoksukengät. Saksasta kun ne sai melkein puolet halvemmalla kuin kotimaasta ostettuna. Nämä olisivat siis maksaneet Intersportissa 179 € (olivat vielä tarjouksessa, normaalihinta 199 €) ja itse maksoin näistä 105 € posteineen saksasta. Kokeilin näitä Intersportissa ja tuntui oikein ihanilta jalassa. En malta odottaa, että pääsen juoksemaan uusilla popoilla :)

Kenkien lisäksi pitäisi ostaa uusi sykemittari, kun en sellaista omista. :) Ja nyt en tietenkään taaskaan osaa päättää, että kumpi. Tässä vaihtoehdot:
Tämä ihana pinkki Polar tai sitten tämä aivan ihana väritykseltään Suunto. Mietin vain tässä, että tarvitsenko kaikkia noita Suunnon ominaisuuksia...? Mutta toisaalta se ehkä houkuttelisi ulkonäön perusteella enemmän kuin Polar :D Että saa kertoa mielipiteen, kumman sinä ottaisit?

Sitten taas muihin aiheisiin, koska en ole vähään aikaan kirjottanut niin tästä saattaa tulla vähän pidempi postaus :P Mulla oli täällä siis vähän aikaa sitten kyselytunti postaus jossa mulle sai siis esittää kysymyksiä.

Neiti K kyseli, että mistä mulla lähti kiinnostus tankotanssiin. Noniin ja tässä tulee vastaus :D Mun kaveri siis työskentelee erotiikka-alalla ja hän oli sitten ostanut kotiin tangon. Pakkohan sitä oli päästä kokeilemaan ja siitä se sitten lähti. Se oli rakkautta heti ensisilmäyksellä - tai no, kokeilulla. Vaikka en aluksi osannut yhtään mitään vaan tein jotain yhtä pyörähdystä koko ajan, mulla oli erittäin hauskaa mun kaverin kanssa :D Täällä mun paikkakunnalla ei silloin ollut tunteja kuin yhdessä tanssikoulussa ja sinne en halunnut mennä. Päätin sitten, että hankin tangon kotiin ja siitä se aktiivinen harrastaminen sitten lähti :)

Burleskituntien myötä ja kyllä aikaisemminkin, on alkanut kiinnostaa pin-up tyyli. Perjantaina kun menin kaverin kanssa viettämään tyttöjeniltaa, päätin kokeilla sen tyylistä meikkiä ja hiuksia. Hiustenlaitossa meinasi mennä hermot mutta tässä kuva. Valitettavasti meikeistä ei ole oikeen parempaa kuvaa. Pitää kesäksi ostaa joku ihana mekko ja korkokengät, niin voi enemmänkin sitten leikkiä 50-lukua :D

Ravintolassa kun käytiin syömässä, niin tarjoilija kysyi multa että miten ihmeessä olen tämän tukan laittanut. Tulipa kiva mieli! Kerroin sitten, että kyllä siinä hermot meinasi mennä ja olin katsellut youtubesta ohjevideoita.

Tänäänkin sitten saa laittautua kunnolla, kun olen menossa konemusabileisiin.. Ai että :)

Voi äh, mun piti jotain vielä kirjottaa mutta unohdin! No ei kai siinä, kerron sitten myöhemmin jos muistan :P

Mukavaa pääsiäistä kaikille ja palataan astialle!

Lisäys 9.4.

En viitsi tehdä uutta postausta, mutta tässä eilinen rave-look. Pinkit verkkosukat ei näy kovin hyvin mutta siellä ne on :P Ja meikit oli samat kun jossain aiemmassa postauksessa, ne pinkit ;)

Kevät / kesä kengät?

Vanhat kengät alkaa olla sen verran kulahtaneet ja toisekseen ne on skeittikengät ja sitten tuskailen jos haluaa pukeutua naisellisemmin. Eli olisi aika ostaa uudet, mulla on kaapissa parit balleriinat joita voi käyttää sitten kun ilmat lämpenee enemmän. Mutta suurin kysymys, että millaiset sitä ostaisi joita voisi nyt käyttää? Katselin muutamia kenkäsivustoja ja en kyllä tykännyt yhtään! En siis halua enää mitään skeittikenkiä, enkä muitakaan "lenkkareita" vaan jotkut kivat naiselliset, joilla on kuitenkin mukava kävellä. Ompas tämä nyt olevinaan kovin hankalaa.

Sunnuntainen burleskitunti oli aika hauskaa :D Mä ajattelin, että kyllä sinne varmaan tarvis ottaa jotain rekvisiittaa + korkkarit mukaan, mutta kun yritin tiedustella asiaa en saanut ohjaajalta vastausta. Menin sitten lökäpöksyissä, eikä ollut kenkiä mukana. No siellähän oli porukka oikeen panostanut pukeutumiseen ja kaikilla muilla oli ne kengät mukana.. Tietääpähän nyt seuraavia kertoja varten sitten ottaa mukaan..

On muuten ihan sairaan upeita kaikki pin-up ja burleskikuvat! Mä niin haluisin itsestäni sellasia kans! Wouuh olis niiiiiiiin siistii. Mut tarttis hankkii jostain tamineet, maskeeraaja+tukanlaittaja ja tietty kuvaaja. Mmmmmmmmmm. Ehkä jonakin päivänä :D






Eilen oltiin kaverin kanssa salilla n. 45 min, huomenna olis tarkotus mennä vähän paremmalla ajalla. Ajattelin to / pe tankoilla ja sunnuntaina sitten salille + illalla burleskitunti.

Paino on jumittanut kolme viikkoa samassa, no pääasia ettei nouse. Tosin en oo nyt jaksanut panostaa syömisiinkään niin paljon... Mutta kuulemisiin taas ja kenkäideoita saa heittää! :)