sunnuntai 26. helmikuuta 2012

Migreeni

Kylläpä taas ottaa päähän! Ja tajusin ton lauseen hauskuuden hetken sen kirjottamisen jälkeen :D
Mutta jokatapauksessa, itseaiheutettu, kun sitä valkkaria vaan taas teki niin kamalasti mieli! Mulla on kassissa enää yksi migreenin täsmälääke eikä reseptissä yhtään pakettia. Nyt pitäisi keksiä jokin keino millä sais uuden reseptin nopeasti. Terveyskeskuksessa kun kestää viikko että ne uusii reseptin. Ellen sitten mee sinne mesoomaan, että voisko nyt heti joku lääkäri kirjottaa uuden!? :o Toivon, että tää on huomenna aamulla ohi tai sitten joudun ottamaan tuon viimeisen pelastuksen.

Mä tein tänään vähän erilaista smoothieta. Kuten kuvasta näkyy, laitoin siihen yhden ison omenan kuorineen (siemenet ja muut "roskat" otin pois), kaksi kuorittua kiiviä ja hieman mansikoita pakkasesta. Oli ihan ok, mutta olisi ehkä vähän kaivannut jotain makeutta. Mietin ensin, että olisko laittanut tohon vielä tölkkiananasta, mutta en sitten laittanut.

Yleensä oon tehnyt smoothien niin, että siihen tulee banaani ja mansikkaa. Ehkä joskus oon vielä laittanut mustikoita joukkoon.

Jotkuthan laittaa smoothieen lisäksi vielä jotain mehua tai jogurttia tms, mutta mun mielestä parasta tulee ihan vaan hedelmistä / marjoista. Joskus olisi mielenkiintoista kokeilla sellaista jotain vihreää smoothieta, Huippumalli haussa -ohjelmassa ne teki sitä, enkä nyt kuollaksenikaan muista mitä siihen tuli. Muistan vaan ihmetelleeni, että ainakin siihen tuli salaatinlehtiä ja olin vaan että mitä ihmettä? Mutta pitää ettiä joku resepti ja ehdottomasti kokeilla.

Sain tällä viikolla liikuttua vaivaisen tunnin. Mutta parempi sekin kun ei yhtään mitään. Ja vielä muuten tänään tässä migreenissä! Sen kyllä treeneissä huomasi kun mikään ei sujunut..

Olen välillä miettinyt, että onko tää edes migreeniä koska mulla särkee aina molemmat ohimot, eikä välttämättä just treenaaminen pahenna tätä. Kuitenkin etenkin kirkkaat valot, tai päivänvalo tuntuu pahalta. Ja jotkut hajut sekä tietokoneella istuminen. Mutta toisaalta, neurologi on tän todennut hormonaaliseksi migreeniksi niin kai tää sitten sitä on. Ainakin migreenin täsmälääkkeellä särky lähtee.

Mulla olis yks aihe josta haluaisin kirjottaa. Toisaalta se on kyllä niin henkilökohtainen, että en tiedä uskallanko. Tätäkin blogia kuitenkin lukee varmaan moni jotka tuntee mut vähän paremmin. Anonyymisti olenkin yhdelle "suljetulle" foorumille jo kirjoitellut siitä asiasta ja se helpotti hieman. Hmm, pitää vielä miettiä että kehtaakos sitä tänne kirjoitella..

perjantai 24. helmikuuta 2012

Mitäs tänään kuuluu

Ihan ensimmäiseksi tervetuloa uudet lukijat!

Ja sitten, tämä viikko on taas mennyt aika pyllylleen. Oon ollut aivan järjettömän väsynyt ja eilen jäin sairaslomalle loppuviikoksi, koska ahdisti ja olin niin väsynyt että itketti koko ajan. Onneks ens viikolla pääsen labraan kilpirauhasen osalta.

Niin, taisinkin aiemmin kirjoittaa että olin menossa työpaikkahaastatteluun. Mä nyt sitten sain sen työn, mutta joku nyt tökkii tässä vastaan. Ehkä se on toisaalta vaan joku pelko. Ainakin vuosi olisi samassa työpaikassa. Ehkä eniten pelottaa, että mitä jos työtehtävät on aivan pyllystä ja mitä jos en viihdy siellä? Entä jos alkaa tosissaan masentamaan enkä oikeasti vain jaksa? Työkkäri meinaan ei todella katso hyvällä jos meen irtisanoutumaan kesken kaiken ja ei ole uutta paikkaa. Karenssia ropisee. Mulla on periaatteessa tässä miettimisaikaa koska sopimus on vielä suullinen. Mutta mun pitäis kohta ilmottaa nykyiseen paikkaan, että aion irtisanoutua jos siis otan tän uuden työn.

Toinen "huono" puoli, että mulla on ollut aivan mahtava työterveys Mehiläisessä ja nyt sekin päättyy. Mun työterveyshoitaja on ollut ihanan symppis ja tosiaan kun keskiviikkona siellä kävin ja itkeskelin, niin hän heti oli musta todella huolissaan ja sanoi että jos en jaksa torstaina mennä töihin, niin soitan hänelle ja saan loppuviikon saikkua. Samalla myös mietityttää että miten hoidan kilpirauhaseen liittyvät labrat, sillä Mehiläisessä ne maksavat yli 100 € ja siihen päälle lääkärikäynti. No kai ne asiat tässä ajallaan selviää.

Oon tässä muutenkin mietiskellyt elämää ja tulevaisuutta. Mä ehkä haluaisin muuttaa Tampereelle, älkää kysykö miksi. :D Joku vaan siinä aina mua puhuttelee kun käyn siellä. No okei, yks syy olis se että siellä olis oikeasti tasokasta tankotanssin opetusta. Toisekseen tää nykyinen paikkakunta vaan kyllästyttää. Jotenkin haluis etäisyyttä tiettyihin ihmisiin jotka tuntuvat hankaloittavan mun elämää välillä.

Toinen suuri kysymys on, että mitä mä ihan oikeasti haluisin tehdä. Oon nyt tietojenkäsittelyalalla mutta oon jo aika pitkälti todennut, ettei tää oo mun juttu. Mutta toisaalta en kyllä tiiä mikä muukaan olisi. Siis ihan suurin unelma olis omistaa oma tankotanssistudio missä olis laadukasta opetusta ja että ite osaisin jo tosi vaikeitakin juttuja ja voisin opettaa. Liikunta-ala muutenki kiinnostaisi mutta jos olis joku ryhmäliikunnanohjaaja niin kyllä siinäkin pitäisi sit joku sivutyö olla. Hmm. Miks nää on niin vaikeita juttuja?

sunnuntai 19. helmikuuta 2012

Sairauteni...

..nimeltään kilpirauhasen vajaatoiminta. Ajattelin kun en ekassa postauksessa niin paljon kertonut itsestäni, niin kertoisin vähän enemmän tästä sairaudesta ja minusta.

Moni on varmaan kuullut kyseisen sairauden nimen, mutta ei välttämättä tiedä millaisia oireita siinä on. En todellakaan toivo tätä sairautta kenellekään, koska tämä on ihan pyllystä suoraan sanottuna.

Viime kesänä otin yhteyttä omaan terveysasemaan ja pyysin aikaa lääkärille masennuksen takia. Tai itse luulin, että se on masennusta. Lääkäri passitti ajan päätteeksi labraan ottamaan verikokeet kilpirauhaseen liittyen. Arvo, joka otettiin oli ylärajalla mutta kuitenkin rajojen sisällä, joten mielialaongelmani eivät (lääkärin) mielestä johtuneet siitä. Musta itsestäkin tuntui, että tää masennus oli aivan erilaista mitä joskus aiemmin mulla on ollut. Enemmän juuri sellasta ettei yhtään mikään kiinnostanut ja se masensi. Ja sitten kun masensi ei todellakaan kiinnostanut tehdä yhtään mitään, ja näin oravanpyörä oli valmis. Masentuneisuuden keskellä mä olin jatkuvasti väsynyt. Nukuin yössä jonkun 9 tuntia (olin työttämänä kesällä), sen lisäksi olisin voinut nukkua useat päiväunet. Muita oireita, joita en edes ajatellut oireiksi vaan "normaaliksi" olotilaksi olivat: kalpeus, ihon kuivuus, ohuet hiukset, alilämpö, paino ei laskenut syömisten tarkkailusta huolimatta, muistihäiriöt, ärstyneisyys ja mielialan heittelyt. Luulin että nää on mulle aivan normaaleja asioita, eikä liittyisi asiaan mitenkään.

Jossain vaiheessa aloin miettimään, mitä lääkäri sanoi kilpirauhasesta. Aloin tutkia mitä sairauteen kuuluu ja mietin tarkemmin oireitani.. Soitin omalle terveysasemalle ja halusin uusiin testeihin.. Nyt arvo joka aiemmin oli ollut arvojen yläpäässä oli laskenut ja toinen arvokin oli lääkärin mielestä ihan hyvä. Kävin vielä kerran juttelemassa lääkärille painon pudotukseen liittyvistä ongelmista. Sanoi kaiken johtuvan masennuksesta. Tässä vaiheessa olin yrittänyt pudottaa painoa vähän yli vuoden Kiloklubin avustuksella, eikä paino ollut kun maksimissaan pudonnut 3 kiloa. Pyysin lähtiessäni arvot tulosteena mukaan ja päätin, että menen yksityiselle.

Kävin yksityisellä (endokrinologilla), joka oli terveyskeskuslääkärin kanssa samaa mieltä ettei mulla ole kilpirauhasen vajaatoimintaa. Kysyin häneltä, että mikä ihme mua sitten vaivaa?! Ei osannut sanoa juuta eikä jaata..

Tässä vaiheessa meinasin jo luovuttaa.. Kuitenkin jaksoin vähän ottaa asioista selvää ja sain selville hyvän lääkärin joka ei katso pelkästään arvoja, vaan kuuntelee myös oireita. Sain koelääkityksen joulukuun alussa. Mulla on kerran nostettu annostusta ja nyt joudun tässä vielä viikon odottelemaan, että pääsen uudelleen labroihin..

Kaksi viikkoa viime lääkenoston jälkeen olo oli hyvä, mieliala parempi eikä väsyttänyt niin paljon. Jaksoin liikkua suhteellisen paljon ja muutenkin tuntui kivalta. Painokin tippui vähän..
Mutta sen jälkeen alkoi taas alamäki.. Tuntuu että oon palannut lähtöpisteeseen oireiden kanssa ja nyt oikein odotan, että pääsen labroihin ja saan uuden noston. Ei ole viimeiseen kolmeen viikkoon taas kiinnostanut oikeen yhtään mikään ja eniten just harmittaa, ettei oo jaksanut liikkua juuri yhtään. Etenkään en ole tehnyt mitään tankotanssiin liittyvää kohta kolmeen viikkoon ja harmittaa tosi paljon..

Perjantaina olisi ollut yhdet reivit (käyn siis konemusiikkibileissä :), mutta piti nekin jättää väliin koska ei vaan voinut vähempää kiinnostaa ja väsytti ihan älyttömän paljon. Toisekseen oli hieman masentunut olo, joten olisin varmaan vetänyt siihen olotilaan kovan kännin joka ei todellakaan olisi ollut hyvä idea.

Tulipas pitkä teksti. Toivottavasti edes joku jaksoi lukea. Nyt yritän kerätä motivaatiota jos edes saisi fiilisteltyä hyviä biisejä tangon ympärillä.

keskiviikko 15. helmikuuta 2012

Yyyyhh

Viime päivinä olo on tuntunut suoraan sanoen tältä



















olen lauantaista asti edellispäivään syönyt maissilastuja ja salsakastiketta. YÄK. Ei taaskaan mitään kontrollia suolasen ja makean suhteen. Eilen sitten vielä kylässä tarjottiin mutakakkua, kermavaahtoa ja glögiä. Ei siinä nyt oikein sitten viitsinyt kieltäytyäkään, varsinkin kun on tässä muutenkin tehnyt mieli mutakakkua! Noh kai tää tästä.... Ehkä :D

Olin eilen ensimmäistä kertaa(!!) elämässäni hierojalla. Kyllä mä tiesin että mulla on paikat jumissa, mutta että noin jumissa! Nyt on pienoinen päänsärky ja kysyin mun tulevalta fysioterapeutti kaveriltani, että kuuluuko päänsärky asiaan.. Kyllä kuulemma. Lihakset sattuu ja pari mustelmaakin on hieroja saanut aikaiseksi :D

Tänään tarttis jaksaa koittaa kolmen viikon tauon jälkeen vähän tankotanssia, ettei ihan kaikki unohdu. Kaupassakin pitäisi ja ruokaa tehdä jajajaja... Tuntuu taas että aika loppuu kesken!

Ainiin, olen menossa huomenna työpaikkahaistatteluun..

sunnuntai 12. helmikuuta 2012

Hikoilua pitkästä aikaa

Kokeilin eilen saunan jälkeen pesua kosteusvoiteella ja sehän toimi! Jalat ainakin tuntui heti paljon pehmeämmiltä :) Mulla on tällä hetkellä kaikenlaisia puteleita, nyt saan niitä vähän nopeammin kulutettua :D

Sitten toiseen asiaan.. Hävettää myöntää, että olen viimeksi harrastanut liikuntaa kaksi viikkoa sitten. On taas ollut motivaatio liikuntaan jossain hukassa ja muutenkin töiden jälkeen yleensä kuitenkin väsyttää sen verran paljon, ettei vaan kertakaikkiaan jaksa!

Tässä vähän treeniä kuvina :D
Ensin crosstrainerilla 30min











..jonka jälkeen vähän leuanvetoja. Teen nyt alkuun niin, että toinen jalka on tuolilla. 5x5 toistoa tuli tehtyä.











.. ja pitihän sitä kokeilla paljonko nousee ilman tukea :D














kesään mennessä toivon saavani 10 leukaa. Lopuksi tietenkin 20 min venyttelyä. :)

lauantai 11. helmikuuta 2012

Ihonhoitovinkkejä?

Talvi on todella pahaa aikaa mun iholle, ja vielä siihen lisätään kilpirauhasen vajaatoiminta joka myös aiheuttaa kuivuutta niin paketti on valmis. Oon aika laiska käyttämään rasvoja, koska pitäis rasvailla joka suihkun jälkeen ja varmaan muutenkin. Suihkussa en oo pitkään aikaan käyttänyt edes mitään saippuaa, koska pelkään että se saattaisi kuivattaa ihoa lisää. Onko kukaan kokeillut pestä suihkussa ihoa kosteusvoiteella? Jostain luin, että tämä auttaisi edes vähän. Miten se käytännössä toimii? Pitääkö sinne kosteusvoidepulloon laittaa tilkka vettä joukkoon vai miten? Olen ihan kujalla x)

Myös kasvojen ihonhoitoon tarvisin vinkkejä. En ole pitkään aikaan käyttänyt meikkivoidetta tai puuteria. Pesussa käytän puhdistusmaitoa, joka tuntuu hieman kuivattavan ihoa. Kasvovettä käytän todella harvoin. Silti kasvojen iho on myös aika kuiva ja iho on välillä sellainen kirjava. Haluaisin edes tämän kirjavuuden pois. Lisäksi mulla on tollasia ihme näppylöitä, ne ei ole finnejä eikä mustapäitä. En oikeastaan osaa selittää mitä ne on. Mulla on myös aika tummat silmänaluset, mitä niihinkin sitten keksisi. Ostin valokynän joku aika sitten, en kyllä tiedä osaanko käyttää sitä oikein, mutta ei sekään oikein auta :D

Kaikenlaisia vinkkejä ja niksejä otetaan vastaan. Ja jos on ehdottaa jotain hyviä, mutta ei kauhean hintavia tuotteita niin kiva juttu.


Laitan vielä kuvan omasta ihosta. Tosta tosiaan näkee ton kirjavuuden, niitä outoja näppyjä ei niinkään vaikka yritin makro-ominaisuudella kuvia ottaa.

perjantai 10. helmikuuta 2012

Kuka mitä häh

Tämän blogin tarkoitus on puhua kaikesta, mutta toisaalta taas ei yhtään mistään. Toisin sanoen tällä blogilla ei ole yksittäistä puheenaihetta, vaan voin kertoa juuri niistä aiheista ku haluan :) Mutta varoituksen sana, että suurin osa jutuista saattaa keskittyä painon pudottamiseen ja liikunta juttuihin. Yritän kuitenkin jutskailla täällä paljon muistakin asioista :) Ihmetellä elämää ja kaikkia muitakin jänniä juttuja.

Mutta kukas mää sit oon?
Edustan sitä kauniimpaa sukupuolta, ikää vähän päälle kakskyt ja lounais-suomessa asustelen. Tällä hetkellä vielä työelämässä, mutta ensi kuun alusta sekin muuttuu. Katsellaan mitä tulevaisuus tuo tullessaan :)

Tervetuloa mukaan lukemaan minun blogia!