Helmikuuuu

Hain tammikuussa esiintymään Hämeenlinnaan Pole Night Showcase -tapahtumaan. Mut hyväksyttiin sinne esiintymään, mulla on mun biisiin jopa kokonainen koreografia :D Homman harjoittelua on hieman pidätellyt se, että ensin olin jossain ihmeen "flunssassa" viikon, reilun viikon terveenä ja sitten sairastuin uudelleen yskään.

Hiukan jänskätti viime viikolla, että ehdinkö parantua tuosta yskästä ja nuhasta ennen Seinäjoen reissua. Mun piti alunperin syksyllä jo lähteä käymään Seinäjoella Riikan oppeihin, mutta silloin tuo jalka oli rikki joten siirsin tuota reissua suosiolla.

Eli tällä viikolla olin taas treenireissussa Seinäjoella. Ekana päivänä vuorossa oli 45 min venyttely jonka jälkeen tunnin mittainen tekniikka 2/3 tunti. Tulipa tiistaina huomattua, että on oltu sairaana eikä tangolla kunnolla pitkään aikaan. Joka paikkaa kolotti :D Keskiviikkona sitten vielä Riikan puolitoistatuntinen yksityistunti. Katsottiin vähän tekniikoita kuntoon ja yritettiin opetella uusia juttuja. Jokseekin nuo valmiiksi kolottavat lihakset hieman haittasivat noiden uusien juttujen opettelua. Mä vaan tärrässin, kun yritettiin yhtä lattiahommaa :D

Mulla tuli kauhea kiire lähteä, kun olin jo ostanut valmiiksi junaliput. Ensin aamulla olin katsonut, että juna tulee 25 min myöhässä mutta sitten se olikin taas aikataulussa. Lentävä lähtö siis ja ei ehditty Riikan kanssa mitään yhteiskuvaakaan ottamaan, harmi :D Alla kuitenkin kuva skorpionista (napattu videolta) Studio Jadella

Jadella on ihanat väritykset :D Harmi kun tuo Seinäjoki on niin kaukana, ja rahaa reissuun uppoaa aina niin paljon, ettei voi kovin usein lähteä tuolla käymään. Mutta kyllä mä nyt ajattelin, että loppukesästä / alkusyksystä tarttis taas päästä :O Ennen kesää vois käydä myös Tampereella tunneilla.

Tuli muutenkin sellanen olo taas tuolla Seinäjoella, että tunneille tarvis päästä ja tekniikat saada kuntoon. Pitäisköhän mun antaa turun opetukselle mahdollisuus? Käydä kattomassa millanen meininki nykyään. Vieläkö 1-2 tason tunnilla tehdään olkanousua...

Jokatapauksessa, tämän kuun lopulla esiintymään. Mua stressaa oikeastaan nyt jo. Iski tuossa yks päivä niin hirveä paniikki, että olin jo perumassa koko juttua.. :D

Ensi kertaan taas, sillon ei ehkä löpinää tankoilusta vaan jostakin muusta? :D


Ps. oon kävelevä Studio Jaden mainos Turussa :D

Aaaaaapuva

Tässä ei ole viime aikoina ehtinyt kirjoittelemaan oikein mitään, kun kesällä mulla alkoi työt ja nyt tähän päälle suoritan työharjoittelua. Tässä kuukauden sisään tulossa melkein kaikki koulutukseen liittyvät näytöt + pt-koe parin viikon päästä, siihenkin pitäisi ehtiä lukea jossain välissä :D Joten lähes kaikki aika mikä jää vapaaksi, en todellakaan halua nököttää koneella.

Nyt ajattelin tulla pikaisen päivityksen kirjoittamaan kuitenkin ja olen saanut myös haasteen, mutta teen sen sitten myöhemmin.

Muistatte varmaan kun kerroin, että lopetin ehkäisyhormonit marraskuussa '13. Tuossa ennen kesää on mennyt kierto ihan sekaisin, iho räjähtänyt käsiin ja muutenkin erilaisia vaivoja tullut. Perjantaina menen niiden oireiden ja asioiden kanssa lääkärille selvittämään asiaa. Vähän on aavistus, että mistä voisi johtua mutta en ehkä vielä maalaile piruja seinille..

Lisäksi mulla on toukokuun lopulla mennyt toinen takareisi jotenkin rikki, enkä ole oikein pahemmin sitten treenannutkaan. Tampereella kävin esiintymässä kipeällä kintulla.. Olin maanantaina lääkärissä jälleen jalan kanssa ja mulle tehtiin myös ultraäänitutkimus lihaksille / jänteille, mutta siellä ei näkynyt mitään repeämiä, ainoastaan turvotusta lihaksen kiinnityskohdassa. Joten tässä vähän masentuneissakin fiiliksissä ensinnäkin oman pärstän takia ja sitten tuon jalan vuoksi.

Täällä siis ollaan, kovin kiireiseinä kylläkin vielä ainakin kuukauden ajan.

Alla video Tampereen esityksestä. Kyseessä oli siis enemmänkin eksoottisen ja eroottisen teeman mukaisia esityksiä, joten tässä kengillä möyrintää ja jopa vaatetta lähtee päältä XD

Niin ja uutena harrastuksena tuli aloitettua telinevoimistelu aikuisten ryhmässä :)

Minä ja tankotanssi

Ajattelin tässä hieman avata tätä harrastusta ihan kunnolla kaikille kiinnostuneille :) Tosiaan ihan ensimmäisen kerran olen kokeillut tankotanssia vuonna 2009 ystäväni luona. Ystäväni on ollut töissä erotiikka-alalla ja se olikin yksi syy miksi hän oli ostanut tangon kotiin. Itse olen pienenä harrastanut erilaisia satujumppia, telinevoimistelua, tanssia ja teini-ikäisenä tanssia, kuntosalia ja ryhmäliikuntatunteja. Ennen tankotanssia en ollut harrastanut pariin vuoteen yhtikäs mitään!

whiiiiiii. ensimmäisiä kertoja tangolla v. 2009

Joka kerta kun menin ystäväni luokse halusin tankoilla. Se vaan oli rakkautta heti ensimmäisellä kokeilulla :D

Vuonna 2010 ostin oman tangon kotiin ja aloin harjoittelemaan. Tyylini oli aluksi.. Noh.. Aika kamalaa :D Mulla on vielä joitain ensimmäisiä videoita tallella, mutta en nyt ehkä kuitenkaan niitä tänne laita, sen verran hirvittävää meininkiä niissä.  Lisäksi aloin venyttelemään enemmän koska halusin saada ainakin spagaatin eteen. Ja tankotanssissa on plussaa mikäli venyy.

ystäväni luota, juuri ennen kuin ostin oman tangon

omalla tolpalla! :D

tyyliin ihan ensimmäisiä kaksosia. ja pää ottaa lattiaan :D

tästä on joskus lähdetty liikkeelle

Kaikki yllä olevat 4 kuvaa ovat vuodelta 2010.

Siinä sitten kotona treenailin lähinnä pyörivän tangon kanssa erilaisia juttuja. Katselin youtubesta videoita ja lisäksi olin ostanut muutaman DVD:n oppimiseni tueksi.

Vuonna 2011 päätin, että alan käymään tunneilla ja samalla aloin harjoittelemaan kiinteällä tangolla. Kävin Dance Studio Funkyllä tankotanssin peruskurssin, jonka jälkeen sai käydä tekniikkatunneilla. Ajattelin aluksi, että "ihan tyhmää kun joudun tuollaisen peruskurssin käymään, kyllähän mä jo osaan niiiiiin hyvin" :D tuli siellä tunneilla todettua, etten mä nyt niin kovin hyvä ollutkaan koska pyörähdyksetkin ovat niin erilaisia kiinteällä kuin pyörivällä tangolla. 

jo parempi kaksonen :)

fiilistelyä

Vuonna 2011 osallistuin myös ensimmäistä kertaa leikkimieliseen tankotanssikisaan. Helsingissä oli kesäkuussa mimmibileet, joihin osallistuin.

Esitys meni ihan ok, virhekin siellä tuli ja sillä hetkellä tuntui että apua haluan tästä äkkiä pois! Mutta jatkoin siitä huolimatta. Esityksen jälkeen olin ihan tärinöissä ja aloin melkein itkemään, koska adrenaliinit alkoivat purkautua :D Esiintymisen jälkeen ajattelin heti, että todellakin haluan jatkossakin päästä esiintymään ja nyt vaan kovaa treenausta päälle! Loppuvuonna 2011 esiinnyin (tai no kisat ne oli) Tampereella Pole Debut -tapahtumassa.

Edelleen Pole Debutin jälkeen oli olo, että "lisää tätä!!!" vaikka pisteissä jäin viimeiseksi huonon tekniikan takia. Ja treenit jatkui, tässä vaiheessa treenasin oikeastaan enää pelkällä kiinteällä tangolla. Jossain vaiheessa se tunneilla käyminenkin jäi sitten ja treenailin lähinnä kotona.

Vuonna 2012 sitten taas esiintymään (no kisat nekin oli) Tampere Open Showcaseen. Tällä kertaa olin hieman pettynyt itseeni ja esitykseeni, koska jouduin vetämään aika paljon improlla.

Loppuvuonna 2012 kävin FIPO Basic Trainer -kurssin ja saan pitää alkeistunteja. Nyt tänä vuonna mulla onkin ollut tanko-oppilas ja kauhean moni kaveri on pyytänyt vähintäänkin saada kokeilla tankoa :D Tänä vuonna olen myös käynyt Pole Academyllä tekniikkatunneilla ja niistä on ollut paljon hyötyä mulle. Mähän kovin uhittelin, että teen kesän aikana mulle koreon minkä sitten hion kunnolliseks ennen syksyä. Ja paskan marjat :D Toisaalta juu haluaisin esiintymään, mutta toisaalta en. Ei mua se kisaaminen sisänsä kiinnosta. Mut kyllä mä vielä joskus menen, ihan varmasti!

Täältä sitten niitä mun räpellysvideoita jos kiinnostaa.


ps. alkais jo ilmat kunnolla viilentymään jotta pystyis sillä tolpalla jotain tekemään :D

PA eli Pole Academy

Ajattelin tehdä tämmöisen pienen postauksen Pole Academystä. Huhtikuussa ostin PA:lle 10 kerran kortin ja nyt olen käyttänyt sen loppuun ja täytyy sanoa, että olen oikeastaan aika murheen murtama :D Murheen murtama tietenkin sen takia, etten tiedä milloin seuraavaksi pääsen tuolla käymään!

Pole Academy sijaitsee Tampereella, Pinninkadulla (todella lähellä keskustaa). Siellä on todella monipuoliset tuntivalikoimat: tankotanssia, stripteasea, burleskia, joogaa, ilma- ja lattia-akrobatiaa sekä venyttelyä. Pahoittelut jos joku unohtui tästä listalta ;)

Itse kävin pääasiassa tankotunneilla koska tekniikkani vaatii hiomista kotiopettelun takia. Olenkin saanut tunneilta paljon irti ja toivottavasti pääsen taas mahdollisimman pian käymään PA:lla. :) Viimeisillä kerroilla kävin kokeilemassa ilma-akrobatiaa sirkusrenkaalla ja oli muuten todella kivaa :D Rengas siis kiinnitetään kattoon ja roikkuu ilmassa. Ja jäi muuten aika mojovat mustelmatkin siitä polvitaipeisiin. Lisäksi halusin pitkästä aikaa mennä joogaamaan. Teki kropalle oikein hyvää <3

aerial ring tuntien jäljiltä

tässä aerial ring ja tankotekniikka 3 tuntien summa :D

Huh en muista olenko koskaan harrastuksien takia ollut noin mustelmilla :D Mutta kaikki mustelmat ovat sen arvoisia <3 

Pole Academyllä on todella ammattitaitoinen opetus ja muistaakseni viime Pole Debut -kisoissa suurimmaksi osaksi parhaimpia sijoja taisi viedä juuri PA:n oppilaat ;)

Suosittelen kyllä kaikille lämpimästi kyseistä paikkaa <3 Itsekin kävin täältä Turusta asti tunneilla ja kaikki on ollut sen vaivan arvoista. Tankoilua tai vaikka akrobatiaa kokeilemaan HOP!

PS. Jos joku miettii, että "mikäs ihmeen mainospuhe tämä oli", voin kertoa ettei ollut! Tykkään vaan kyseisestä paikasta niin paljon, että haluan hehkuttaa sitä muillekin :D

PPS. Vihdoin olen oppinut tämän käsiseisonnan (kiitos siitäkin Nannalle Pole Academyyn :)

Jeeeeiiiiiii

Noniin se punttis aukes taas vihdoin ja viimein. Olin tiistaina ekaa kertaa vetämässä jalkarääkin ja vieläkin lihaksissa tuntuu :D Tänään pitäis mennä polkupyörän kanssa tonne tuuleen polkee salille ja takas. Yläkroppa + vatsat olis tänään vuorossa ;)

Eilen käytiin mun tanko-oppilaan kanssa reenaamassa ja mä ekaa kertaa uskalsin kokeilla erästä nilkkatakanojan variaatiota

tuossa siis pitäisi saada vielä enemmän painettua jalkoja alaspäin ja ehkä käsiä hieman ylös, jotta liikkeestä tulis kaunis. Ja molemmat nilkat ojentaa :D

Mutta, kai tässä voisi vähän jotain syödä ja sitten siirtyä sinne puntille ;)

Hiusasioita ja muutakin

Huhhuh kun tämä kesä- ja heinäkuu on mennyt hirveetä vauhtia.
On ollut kaikenlaista hauskaa tekemistä, lenkillä käyntiä (jaksan mennä jo 4.3 km!), mökillä oleskelua, yritetty wakeboardia (vesilauta) ja melkein pääsin ylös, uusien tankotemppujen opettelu, mustikoiden poimintaa, moottoripyörän kyydissäkin on tullut oltua :D ihan hirveetä kun mies hankki moottoripyöräkortin, niin nyt itselläkin on kauhea halu päästä ajelemaan! Kyydissäkin oli niin siistiä :D

Tosiaan itselläni on tavoitteena tuossa lenkkeilyssä, että jaksan hölkätä 5 km yhteen putkeen. Edelleen sykkeet on aika taivaissa (kiitos osittain erittäin tyhmän tupakoinnin!). Mut ei musta silti tunnu pahalta. Edelliskerralla keskisyke oli 178 ja viime lenkillä 176. Mut toisaalta oon lähes joka kerta mennyt pidemmän lenkin. Kaukana tuo 5 km ei enää ole, sen jälkeen kun sen saavutan niin alan juoksemaan sitä nopeammin. Tavoite on juosta jotain 8-8.5 km/h nopeudella. Nyt mä möngerrän menemään 7-7.5 km/h vauhtia :D

Onneks kuntosali aukee 3 viikon päästä.. Niin hirvee ikävä punttia, ettei tosikaan! Lisäks tässä oon päästäny itteni ihan rupsahtamaan.. No suunta ylöspäin! Lisäsin muuten tuohon sivupalkkiin tuon mun heiaheia profiilin, saa lisätä kaveriksi! Mulla on ihan mun oikealla nimellä myös heiaheia profiili, mut en halua että mun etu- ja sukunimi näkyy täällä julkisena niin piti tehdä erikseen profiili.

Tankotempuista olen vihdoinkin oppinut sellaisen tempun, jota olen jo kauan mielessä pyöritellyt. Loppupeleissä se ei edes ollut kovin vaikea, kun vaan tajus et miten siihen pääsee :)
Tuosta sitten onkin seuraava vaihe avata jalat ja sitten ollaankin sellasessa liikkeessä minkä olen halunnut osata siitä asti kun olen tankoiluun tutustunut :D

inverted d (käännetty d)

En muista olenko kertonut tästä operaatiosta nimeltään oman hiusvärin takaisin kasvatus..? Joka tapauksessa, nekin kasvaa ihan hujauksessa! Muutama kuukausi sitten se juurikasvu oli nenän alareunaan ja nyt se alkaa kohta olemaan jo leuan alla! Mun tekis oikeastaan nyt jo mieli leikata noi värjätyt, kuivat kakshaaraset tuolta pois. Mut mä en voi sietää polkkatukkaa kun sitä ei saa mitenkään kiinni! Joten ehkä mä maltan vielä jonkun aikaa odotella :) Lisäks mä olen nyt kerrankin hiusmuodissa, kun kerran on se "liukuvärjäys" muodissa :D Sen jälkeen kun olen saanut kokonaan omat hiukset, alan käyttämään Cutrinin sellaista hoitoainetta, jonka pitäisi vahvistaa omaa punapigmenttiä. Kuvassa näkyykin kivasti tuo oma punapigmentti :)

Mä tykkään ihan sikana mun omasta väristä! Kesällä se vielä hiukan aina vaalenee auringossa :)

Nyt kun näistä hiusjutuista tässä jauhan niin jauhan vielä vähän lisää! :D Nimittäin mulla on sellainen ongelma, etten saa tehtyä kiharoita lämpörullilla! Olen kokeillut ties mitä tököttejä ym. mutta ei niin ei! Onko jollain sama ongelma? Voiko se johtua siitä, ettei rullat lämpene tarpeeksi ja mulla on sellainen hiuslaatu, että se tarvitsee kovemmat lämmöt kihartuakseen?
Mies nauroi, kun yritin tehdä kiharat lämpörullilla ja ne ei onnistuneet, mutta sit kun laitoin hiukan kosteat hiukset ylös nutturalle ja avasin niin - TADAA KIHARAT. Että joo. Taidan vielä kerran kokeilla noita lämpörullia ja jos niistä ei tule yhtikäs mitään, niin laitan koko paskan myyntiin :D Mä siis haaveilen sellaisista isoista "hollywood" kiharoista. Muita vinkkejä miten sellaiset saisi tehtyä?


ps. tervetuloa uusi lukija!

pps. anteeksi poukkoileva teksti, mut ku mieles olis aika montakin asiaa mistä kirjottaa niin pakko yrittää vähän tiivistää :D

Joku blogi, lol?

ÖÖH tuota joo :D Anteeksi taas hiljaiselo. Jotenkin tää kesäkuu on mennyt ihan sairaan nopeesti. Mul on ollut aika paljon kaikenlaista tekemistä, menoa ja meininkiä ym.

Salilla käytiin ahkerasti alkukuu, tässä just kädet pumpattuna ;)

tais olla viiminen salikäynti pariin kuukauteen ;<

Nyt joutuu olemaan sitten ilman salia taas pari kk ja tyytyä juoksemiseen ja tankoiluun. Sais ilmat vaan viilentyä, että vois tehdä kumpaakaan. Onneks aina voi venytellä :D Tavoite onkin syksyyn / jouluun mennessä saada se sivuspagu alas asti. Ei puutu paljoa enää :)

tää on joku vanhempi kuva

Toi kuva on siis vähän vanhempi, nykyään menee jo lähemmäs ja uusin kuva on perspuolelta ja niin läheltä otettu, etten sitä kehdannut tänne lykätä :D :D

Meillä on järkkäri ja sanoin miehelle tuossa yks päivä, että haluun lähteä Ruissaloon kuvaamaan. Tässä muutama onnistunut otos sieltä

äh, vaikka kuinka yritti rentouttaa silmät :D

ja seuraavaks mun lempparikuva, siis jotenkin niin ihana! ja toi vieno hymy mikä mulla tässä on :D

erään tuttuni sanoin "soittakee palokunta, kissa puussa!" :D

Oli siis paljon enemmänkin kuvia, mut ei oikein onnistuneita. Ja mulla loppu ideat kesken, olis jonkun tarvinnut tulla sanomaan poseerausasentoja :D 

Lisäks tehtiin miehen kanssa reissu Seinäjoelle ennen juhannusta. Siellä siis kävin tietenkin taas Pole-a-holicilla. Ensin olin Riikan flow&floor tunnilla ja sitten seuraavana päivänä yksityistunti :) Ja kivaa oli taas kerran :D Hehee. Todistusaineistoa vielä siitäkin reissusta

[sarkasmi]joo ei tää satu, ei yhtäääään!! [/sarkasmi]

samalta reissulta :D

Ja lopuksi vielä, laitoin paperit menemään Kisakallioon

Omt-fysioterapiakäynti

Ja taas lisää uusia lukijoita! kivaa! :))

Olin eilen omt-fysioterapeutilla ton mun jännityspäänsärkyni ja sitten edelleen ton selän takia (hajos sillon loppuvuodesta). Jännää, miten se kyseli ja osas kommentoida jopa vähän kilpirauhasen vajaatoiminnastakin :o Mut hyvä vaan!

Jokatapauksessa, selvisi syy niihin järkyttäviin jännityspäänsärkyihin ja sit sain lisää jumppaa. Jännityspäänsäryn syy on se, että niskan ja hartioiden alueella on enemmän pinnalliset lihakset työssä ja ne yrittää kompensoida kaulan / niskan syviä lihaksia. Eli lihastyö ei oo tasapainossa. Sain tähän oman jumppaliikkeen ja ft sanoi, että lääkkeiden otto on ihan turhaa koska kun ne mun niskat ja hartiat ovat jumissa niin ne lääkkeet ei tavallaan pääse sinne oikeaan paikkaan.

Selän syville lihaksille sain myös jumppaliikkeitä ja näitä kaikkia on tosiaan tehtävä päivittäin! Ja pakko tehdä, kyllähän noi huomaa heti jos on laiskotellut.. Kuukauden päästä on kontrolli ja katsotaan miten homma lähtenyt käyntiin ja saan luultavasti lisää jumppaliikkeitä sitten.



Oon tässä viime aikoina alkanut opettamaan yhtä tuttua / kaveria tankotanssiin, oltiin viime lauantaina treenaamassa ja tuntu itsestäkin ihan älyttömän hyvältä kun opit on mennyt perille ja tää kaveri on kanssa ihan fiiliksissä :D

Pitäis tässä joku päivä ottaa itseään niskasta kiinni ja alkaa jo suunnitella sitä koreoo sinne Tampere Open Showcaseen. Vaikka enhän mä nyt vielä mitenkään voi tietää, et pääsenkö sinne edes mut :D

Itselläkin on tullut tässä viimeaikoina tankoilun osalta kehitystä, sain vihdoin ja viimein sen ilma-invertin! Tosin en oo sitä koskaan mitenkään kovin säännöllisesti treenannut, mutta vihdoin sain sen. Ja on muuten vielä ihan alkutekijöissään, mutta toivottavasti saan parannettua sen kauniiksi tuonne open showcaseen ;) mulla on tässä ihan sikana kaikkia hienoja ideoita siihen koreoon ja mä toivottavasti handlaan ne kolmen - neljän kuukauden päästä hyvin. (Sillon pitäis olla koreo kokonaan kasassa ja sit vaan hioo hioo hioo NILKAT!!)

ja tässä teille ihana video mun räpellyksestä :D on muuten sit ihan miälenvikast juttuu tos, mut saattepahan päivän naurut :D

ps. lauantaina pitkästä aikaa reiveihin, ihanaa päästä taas meikkaamaan ja laittautumaan kunnolla! Lupaan laittaa kuvia sitten! Tosin asustus tulee olemaan aika samanlainen kun Millennium 2012 bileissä.

Toukokuu tule jo!

Heeeei tännehän on taas eksynyt uusia lukijoita, tervetuloa! :)

Ääh mä en millään malta odottaa toukokuuta. Sillon on tarkotus mennä InBody -mittaukseen (viime mittaus syksyllä). Toisaalta odotan innolla, mutta toisaalta... :D Jotenkin ajattelen, että "jee oon niin hienosti nyt onnistunut pudottamaan senttejä ja saanut lihasta, että varmasti rasvaprosentti on pudonnut". IIK mitä jos ei olekaan :D Painohan on just melkeen sama kuin viime mittauksessa..

Ja toinen asia mikä tapahtuu toukokuussa on tuohon mun selkäkuvasarjaan uus kuva (nyt siinä on touko 2011, touko 2012 ja joulu 2012) eli joulukuisen kuvan tilalle sitten uusi ;)

Enkä muuten hakenut nyt esiintymään :o totesin, että parempi sitten syksyllä ja pitäis jo itseasiassa alkaa suunnittelee koreoo kun löysin yhden kivan biisin, tai oikeastaan yks tuttu jolle opetan nyt tankotanssia ehdotti sitä :)

Tää herkuton huhtikuu (ei mitään hyvyyksiä, eikä roskaruokaa eikä alkoholia) on mennyt ihan ok. Muutaman kerran nyt vähän syöty suklaata ja otin viikonloppuna sellasen 2 cl punkkua kun halusin maistaa sitä juuston kanssa. Huh, tuntuu että tää kuukausi ei lopu koskaan :D

Loppukuusta olis taas tarkotus mennä kyläilemään Mortiannan luo. Viimeksi kun kyläilin siellä, niin otettiin noita UV-tankoilukuvia :D Hauskaa oli.. Niin ja tehtiin mulle goottimeikit hahahaaa :D

Lopuksi fiilistelytanssi ihanaan Sia - My Love biisiin

ps. oonko se vaan mä vai miks mun maha näyttää noin isoltaaaa - en kestä!

Eteenpäin!!

Niin se vaan menee, että näköjään se kroppa kehittyy vaikkei mitenkään superpaljon reenailisikaan. Ja tottakai ruokavaliolla on iso osuus asiaan. Tilasin juuri itselleni Kaisa Jaakkolan hormonidieetti ja hormonitasapaino -kirjat. Odotan niitä innolla. Nyt taas oon jotenkin alkanut innostumaan kaikista terveys- ja liikuntajutuista niin paljon, että kyllä se taitaa olla syksyllä edessä sitten ne liikunta-alan opinnot :) Ei tästä ajatuksesta vain tunnu pääsevän eroon. Enkä halua vanhana mummona kiikkustuolissa miettiä sitten, että miksi en tehnyt sitä, tätä ja tuota.

Mutta omassa kropassa vielä valtavasti duunia, etenkin jalat ja perse tuntuu olevan ikuisuusprojekti. Ja edessä myös kunnon kohotusta, ei voi hakea liikunta-alalle jos on ihan surkea aerobinen kunto :D

Taas olisi mahdollisuus hakea esiintymään / kisaamaan Pole Debutiin. Vaikeimpaan sarjaan pitäisi hakea, ja nyt on vähän usko koetuksella että mahdanko päästä koska tiedän, että sinne hakee tosi kovia tyyppejä jotka osaa jo vaikka mitä temppuja. Mutta tänään pitäisi hakuvideo väsätä, jossa tulee ilmi omat taidot. Varmaan kädet ja kaikki hikoaa niin paljon ettei mikään onnistu xD ja kun video ei saa olla pätkitty ja sen pitää kestää 2-3 minuuttia. Uhh!!

Kävi taas ilmi, että rautatasot olivat alhaalla ja ne aiheuttaa mulle tän sikakovan väsymyksen. Toivottavasti tää uus rautakuuri auttais asiaan, kun ei jaksais tätä pöhnä-oloa enää kovinkaan pitkään.

Niin ja viimeisenä asiana hyödynsin työpaikkani työterveyshuoltoa ja pyysin lähetteen fysioterapiaan. Tosin nyt työttömänä ei ole kyllä mitään kovin mukavaa kun siihen uppoaa sitten rahaakin aika paljon, mutta onneks mua on luvattu auttaa kuluissa :D Tajusin meinaan eilen, että toi mun rintarangan liikkuvuus on edelleen aivan surkealla tasolla, ja sekin luultavasti aiheuttaa niitä muutaman päivän kestäviä jännityspäänsärkyjä johon ei auta mitkään lääkkeet.

Ihanaa kun kevät tulee!!

Pikapäivitys

Noniin fyssarilla käyty jo ajat sitten ja tosiaan keskivartalon jumppaa sieltä tärähti :D Nyt olen ottanut ne saliohjelmaani mukaan ja muutenkin ohjelmasta lähti kokonaan muutama liike pois koska mun selällä ei voi niitä tehdä. Mulla on siis selässä sellanen "rakenteellinen" vika, eli kun vaikka taivuttaa sivulle, ei selkä kaarru koko rangalta vaan taittuu yhden nikaman kohdalta jonka vuoksi toi selkäkin oli kipeä. Ja on muuten kuulemma sukuvika.. :D Varmaan pahinta mitä mä sille aiheutin salilla oli kylkien tekeminen 20 kg painolla just tolla sivutaivutuksella! :S Mutta enää en saa sitä tehdä. Lisäks rintarangan liikkuvuus on aika huono, mutta siihen en oikein saanut mitään ohjetta.. Ehkä fysioterapeutti ajatteli että tärkeämpiä ovat nyt noi vatsalihakset.

Tosiaan se mun löytämä Kisu tuli meille mutta noi kolme ei tuu vieläkään toimeen.. Yritetään tässä nyt vähän eri tavalla sopeuttaa niitä mutta aika huonolta näyttää :(

trolololo :D

Olin tossa tammikuun viimeisellä viikolla tankotanssin yksityistunnilla Seinäjoella. Oli muuten TODELLA hyödyllinen reissu, eli rahat sai vastinetta ja tuli sellainen olo että pakko päästä pian uusiks! Ei oo kyllä mitään köyhän miehen hommaa tollanen reissaus + tunnit + hotelli + ruuat :D Kaksi tuntia vedettiin putkeen ja sain kaikkia kivoja uusia juttuja, jeij! Eli paikka oli siis Pole-a-holic Seinäjoki ja tunnit piti mulle Riikka :)

Mittojakin päivittelin tuonne sivulle, hämmästyin että olin laittanut itselleni yhteen tickeriin vyötärön tavoitteeksi 73 cm ja nyt olen tavoitteessa :o Pahin kyllä mulla on toi alavatsan röllykkä mikä ei tunnu sulavan tosta millään pois :@

Superdieetistä sen verran että kolme viikkoa jaksoin jotenkin yrittää ja totesin ettei oo alkuunkaan mun juttu.. Jatkan nyt taas vhh linjalla, hh alle 100 g / pvä, mielellään 50-70 g / pvä. Olin niin masentunut, kiukkunen, nälkänen (kauheat mieliteot), salilla ei kulkenu treeni ollenkaan (painot tippu ainakin penkissä lähes alotuslukemiin) ja kasvojen ihoon tuli jotain tosi outoja näppylöitä! Ei ne ole finnejä, en oikein tiedä mitä ne on. Kutiaakin moiset välillä. Mutta tosiaan tsemppiä muille sd:ä noudattaville, itselläni ei rahkeet riittäneet :) Ei kroppa toimi hiilarit + proteiini systeemillä.. Tosin vajaatoimintaisille muutenkin suositellaan vähähiilihydraattista, en ymmärrä miksi siitä edes luovuin.

Mutta nyt yksi tavoite tälle vuodelle oli se, että yritän päästä ajoissa nukkumaan, joten nyt kone kiinni että saa edes sen 7 tuntia unta!

Palataan astioille!

Koostetta

tankoilusta, touko-marraskuu 2012 (ei antanut upottaa videota tähän joten linkki alla)

http://www.youtube.com/watch?v=S8gW2jCKnlA

Viikonlopun shoppailut

Kävin perjantaina ja tänään shoppailemassa :)) Kaikki tulivat tarpeeseen, joten tässä pieni kuvaspäm!

perus legginsit, näitä tarvii aina

vaaleat farkut, kokoa pienemmät kuin viimeksi :)

urheiluhousut

sukkahousut, joita en muuten juuri koskaan käytä :D ehkä vihdoin ja viimein.... :)

toiset urheiluhousut

shock absorber urheiluliivit

ihana urheilutoppi tankoiluun <3

hieman kiiltävä neule :)

aiwan hirweeen ihana neonpinkki toppi <3

uusi reenikassi, ihana <3<3

uudet sali / jumppakengät

Sitten vielä ostin uudet talvikengät, joista en löytänyt kuvaa ja olen niin laiska etten jaksa digikameraa kaivaa esiin ;D

Vielä tarvitsisi ostaa uudet tankoilushortsit (mielellään tollaiset pinkit kuin tuo toppi!!!), ehkä joku toinen neule tai joku paksumpi paita talvea varten ja töihin haluaisin sellaiset mustat joustavat housut. Ei mitkään jakkupuvun housut mutta vähän sen tapaiset kuitenkin. nuorena mulla oli aina sellaiset ja nyt ei löydy mistään! Johan on kumma.

Tuntuu tosi kivalta, että kroppa on kaventunut tai ainakin siltä tuntuu. Mutta toisaalta taas ei, koska kohta olen vyötäröstä alaspäin sellainen tasainen pötkylä enkä missään nimessä haluaisi! Oon aina ennen ollut selkeä tiimalasi.

Lopuksi pari tankoilukuvaa :)