tämän lisäksi kävelylenkki 30 min ja tänään aamupäivällä tankoilua n. 1 h 40 min + venyt 15 min..
Tällainen pikapäivitys tähän väliin, nyt on niin jotenkin ajatukset vaan perjantaisessa esiintymisessä et kirjottelen sit sen jälkeen taas enemmän. Pysykää linjoilla :)
Hyvä sinä! :)
VastaaPoistaMä varmaan tarvitsisin nosturin tuohon hommaan :D
Awww! ja ei toi ei tarkottanu mitenkään pahalla :D
Poistamut kiitos! ei sit ihan saatu kesään mennes edes viittä putkeen, eikä edes kahta. Mut ehkä ensi kesäksi sit :P
Mä en oo treenannu niin paljon käsivarsien lihaksia että ei roikkuminen varmaan onnistuis, ei ainakaan kovin kauaa :P Täytyykin yrittää muistaa roikkua aina silloin kun on mahdollista ja vetää leukoja, vahvistuis nekin lihakset :)
PoistaKyllä varmasti menee jo paljon enemmän ens kesänä! :)
Mulla noi kädet tulee tossa tankoilun yhteydessä. Mut ne on myös salilla mun lempparit, varsinkin olkapäitä ja ylätaljaa tykkään tehdä.
PoistaJa roikkuminenhan tekee hyvää myös selälle! :)